-
Medytacja. Sposób na lepsze życie
Dorota Mrówka34.90złDodaj do koszykaPoradnik autorstwa Doroty Mrówki, w którym znajdziesz sprawdzone techniki i sposoby pracy nad sobą i własnym umysłem poprzez praktykę medytacji.
-
Drogie Uniwersum
Sarah Prout49.40złDodaj do koszyka200 mini-medytacji do natychmiastowego osiągania celów.
Książka autorstwa Sarah Prout zawierająca 200 przykładów afirmacji i medytacji otwierających umysł i umożliwiających kreowanie własnego świata.
-
Praktyka uważności dla początkujących
Jon Kabat-Zinn35.99złDodaj do koszykaDzięki tej książce dowiesz się jak przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z innymi aby pozostać w zgodzie i równowadze ze sobą.
-
Medytacja w życiu codziennym (wydanie II)
Maciej Wielobób32.90złDodaj do koszykaMedytacja w życiu codziennym oprawiona w okładkę twardą, jest drugim wydaniem Macieja Wieloboba, mówiąca o praktyce medytacji.
-
Medytacja w życiu codziennym
Maciej Wielobób29.90złDodaj do koszykaCo daje medytacja? Dlaczego warto praktykować ją na co dzień? Uznany specjalista i przewodnik duchowy Maciej Wielobób przekazuje cenne uwagi i wskazówki na temat zalet medytacji w duchu sufizmu uniwersalnego.
-
Po pierwsze joga
Ewelina Godlewska, Paulina Holtz34.90złDodaj do koszykaChcesz rozpocząć praktykowanie jogi? Masz ochotę poprawić swoje umiejętności? „Po pierwsze joga” to świetna książka zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy chcą doskonalić technikę. Obowiązkowa pozycja dla osób, ćwiczących w domu.
-
Ja, joga
Susan Verde29.90złDodaj do koszykaSłowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku.
-
Trening w rytmie slow
Katarzyna Grządka31.50złDodaj do koszykaZnajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało… i ducha!
-
UzupełniamyDroga Icemana
Wim Hof39.90złCzytaj dalejW tej książce dowiesz się jak pracować z umysłem, poznasz wiele ćwiczeń oddechowych oraz przejdziesz przez trening z zimnem.
- Uzupełniamy
Ścieżka prostej obfitości
Sarah Ban Breathnach59.90złCzytaj dalej365 dni do życia w harmonii i radości
Poradnik specjalnie przygotowany dla kobiet, dzięki której nauczysz się celebrować każdą chwilę i cieszyć się nią poprzez codzienne praktykowanie medytacji.
- Uzupełniamy
Ścieżka prostej obfitości. Dziennik wdzięczności
Sarah Ban Breathnach34.90złCzytaj dalejPrzewodnik specjalnie napisany dla kobiet zawierający praktyczne porady jak żyć w harmonii i spokoju poprzez codzienne praktykowanie medytacji.
- -15% Uzupełniamy
Ajurweda dla początkujących
Susan Weis-Bohlen67.75złCzytaj dalej3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw.
- Uzupełniamy
Medytacja wglądu. Praktyka wolności
Goldstein Joseph34.99złCzytaj dalejJest to ogólny spis wszystkich pytań, zwątpień dotyczące medytacji oraz doświadczeń wieloletniej kariery nauczycielskiej Josepha Goldsteina. Autor nie tylko podaje odpowiedzi ale również wprowadza nas w filozofie oraz praktykę buddyjską w kontekście codziennego życia.
- Uzupełniamy
Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju
Dalajlama49.90złCzytaj dalejInspirująca książka o medytacji, którą napisał duchowny Dalajlama Tenzin Gyatso. Znajdziesz w niej cytaty na każdy dzień, które ukazują wizję świata według Dalajlama.
- Uzupełniamy
Joga – sztuka życia
Donna Farhi39.90złCzytaj dalejKsiążka, w której znajdziesz prawdy przekazywane przez samą autorkę na temat praktyki jogi, które są wiedzą którą ona sama posiada, poprzez mądrość hinduską. Dla ciągle rosnącej w Polsce grupy ludzi poszukujących i pragnących poznać sztukę jogi.
- Uzupełniamy
Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu
dr Ralph Skuban49.90złCzytaj dalejOdpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu.
- Uzupełniamy
Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia
Jon Kabat-Zinn49.99złCzytaj dalej“Gdziekolwiek jesteś, bądź” to książka autorstwa Dr Jon Kabat-Zinn, emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności.
- Uzupełniamy
Medytacja to nie to, co myślisz
Jon Kabat-Zinn35.00złCzytaj dalejCzym jest uważność i jak jest ważna w życiu każdego człowieka? Na to pytanie odpowiada Jon Kabat – Zinn w swojej książce mówiąc o medytacji, czym jest i jak ją doskonalić aby móc się zagłębić w swoją podświadomość w odpowiedni sposób.
- Uzupełniamy
Obudź się
Jon Kabat-Zinn29.99złCzytaj dalejKsiążka autorstwa Jon’a Kabat – Zinn’a o sztuce medytacji, która z roku na rok zyskuję ogromną popularność, spowodowaną wzrostem ogólnoświatowego opanowania ludzi przez stres. Autor w książce pokazuje czym jest medytacja i jak sprawić żeby była niesamowitym przeżyciem.
- Uzupełniamy
Sztuka prostego życia
Shunmyo Masuno39.99złCzytaj dalejŻyj w spokoju i radości dzięki stu prostym praktykom japońskiego mnicha zen. Poznaj jego wskazówki, dzięki minimalistycznym rysunkom.
- Uzupełniamy
Joga światłem życia
B.K.S. Iyengar97.81złCzytaj dalejW tej ciepłej, błyskotliwej i przystępnie napisanej książce, Autor omawia rolę, jaką pozycje jogi oraz techniki oddychania odgrywają w naszym dążeniu do odnalezienia pełni siebie.
- Uzupełniamy
Jogasutry Patandżalego
Deuster Gustavo28.00złCzytaj dalejJoga sutry opisują istotę jogi i jej praktyczne elementy, przeszkody, jakie napotyka się na jej ścieżce, rezultaty na poszczególnych etapach oraz cel ostateczny.
- Uzupełniamy
Ja, spokój. Księga uważności
Susan Verde29.90złCzytaj dalejPrzewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.
- Uzupełniamy
Olejki eteryczne i aromaterapia
Ewelina Kuryłowicz44.40złCzytaj dalejDzięki tej publikacji dowiesz się jak umiejętnie mieszać olejki eteryczne i tworzyć własne mieszanki do aromaterapii, aby z ich pomocą złagodzić stres i wzmocnić energię.
- Uzupełniamy
Nauka o ajurwedzie w praktyce
Acharya Balkrishna59.00złCzytaj dalejTa książka to prawdziwe kompendium zarówno dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tematem, jak i dla tych, które mają już w nim spore rozeznanie czym jest ajurweda.
- Uzupełniamy
Ajurweda w praktyce
Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób29.90złCzytaj dalejJak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia i jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.
- Uzupełniamy
Joga i ajurweda
Bartosz Niedaszkowski59.90złCzytaj dalejW książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się.
- Uzupełniamy
Medytacja dla zabieganych
Osho24.99złCzytaj dalej“Medytacja dla zabieganych” to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu.
- Uzupełniamy
Joga. Indyjski system leczniczy
S.L. Vinekar, Swami Kuvalayananda39.90złCzytaj dalejCzłowiek to holistyczna całość, którą tworzy umysł, ciało i dusza. Z lektury tej książki dowiesz się jak zadbać o każdy z tych elementów aby cieszyć się sobą w stanie równowagi. Tę książkę, zalicza się do klasyków gatunku.
- Uzupełniamy
Joga, ajurweda, techniki oddechowe
Doron Hanoch49.40złCzytaj dalejKsiążka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską.
- Uzupełniamy
Inżynieria wnętrza. Z Joginem po radość życia
Sadhguru Jaggi Vasudev39.90złCzytaj dalejInżynieria wnętrza to intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia.
- Uzupełniamy
Trwała przemiana
Daniel Goleman39.00złCzytaj dalejWspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej “Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
- Uzupełniamy
Dlaczego Joga? Stań ze mną na macie
Natalia Knopek39.90złCzytaj dalejŻeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!
- Uzupełniamy
Joga mala
Śri Pattabhi Jois49.00złCzytaj dalej“Mala” to girlanda z kwiatów lub różaniec, a “joga mala” w tytule oznacza “girlandę z jogi”, która ozdabia praktykującego spokojem, zdrowiem, blaskiem i wiedzą.
“Joga mala” jest pierwszym i najważniejszym podręcznikiem asztangi.
- Uzupełniamy
Moja supermoc uważność i spokój żabki
Eline Snel59.00złCzytaj dalejDruga książka Eline Snel przedstawiająca metodę uważności zwaną “metodę żabki”, idealnie dopasowana jest do dzieci w wieku 5 – 10 lat.
- Uzupełniamy
Joga – doskonała dla kobiet
Gita S. Iyengar95.00złCzytaj dalejKorzystając ze swoich bogatych doświadczeń, córka Iyengara, napisała podręcznik do ćwiczeń jogi specjalnie dla kobiet. Uwzględnia on specyficzne cechy budowy, fizjologii i psychiki kobiet.
- Uzupełniamy
Joga dla ciała, oddechu i umysłu
A.G. Mohan34.90złCzytaj dalejTa książka łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi – asany, pranajamę (ćwiczenia oddechowe) oraz medytację. Skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi.
- Uzupełniamy
Pranajama sztuka oddychania w jodze
B.K.S. Iyengar85.00złCzytaj dalejAutor wprowadza czytelnika w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji.
- Uzupełniamy
Światło jogi
B.K.S. Iyengar119.00złCzytaj dalejNowe, poprawione i powiększone wydanie z film „Światło jogi” o życiu B.K.S. Iyengara. Klasyczny podręcznik, nazywany biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Napisany przez legendarnego mistrza, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień, światowy bestseller.
- Uzupełniamy
Medytacja. Psychologia jogi w praktyce
Swami Ajaya29.90złCzytaj dalejKsiążka, która jest wprowadzeniem w świat medytacji, pozwala na zagłębienie się w samym sobie.
- -10% Uzupełniamy
Uważność i spokój żabki
Eline Snel51.30złCzytaj dalejW książce Eline Snel przedstawia swoją metodę na medytację jako świeckie narzędzie, które znakomicie dostosowane jest do potrzeb dzieci.