Droga Icemana - Metoda Wima Hofa - Spokojny Umysł
Darmowa Dostawa Od 199 zł ✨
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
product

Droga Icemana

W tej książce dowiesz się jak pracować z umysłem, poznasz wiele ćwiczeń oddechowych oraz przejdziesz przez trening z zimnem.

39.90

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39.90

Brak w magazynie

Powiadom mnie na maila o dostępności produktu

Droga Icemana to książka legendarnego Wima Hofa – holenderskiego rekordzisty i guru sprawności fizycznej. Hof, znany również jako Iceman, do perfekcji opanował kontrolowanie swojego organizmu i wypracował ponadprzeciętną odporność na niskie temperatury. Jego niekonwencjonalne metody treningowe pozwalają na osiąganie spektakularnych wyników oraz znaczne zwiększenie wydolności ciała, nic więc dziwnego że przyciągają rzesze zwolenników.

Udowodniono naukowo, że legendarna metoda Wima Hofa przynosi wymierne rezultaty:

  • podnosi poziom energii,
  • poprawia krążenie,
  • łagodzi stres i pozytywnie wpływa na jakość snu,
  • poprawia koncentrację i siłę woli,
  • wzmacnia układ odpornościowy i całe ciało,
  • skutecznie zwalcza wiele chorób.

Droga Icemana stanowi kompendium wiedzy na temat technik opracowanych i stosowanych przez Hofa zarówno podczas szkoleń, jak i na co dzień.

Kluczem do sukcesu, według Icemana, jest nauka kontrolowania umysłu, dzięki któremu był on w stanie uzyskać nadzwyczajne rezultaty, takie jak:

  • przebiegnięcie maratonu za kołem podbiegunowym przy -20 stopniach,
  • przebiegnięcie półmaratonu po śniegu i lodzie boso,
  • przepłynięcie pod lodem 66 metrów,
  • wejście na szczyt Kilimandżaro jedynie w szortach i butach,
  • wejście na Mount Everest na wysokość 7200 metrów w szortach i butach,
  • ukończenie maratonu na pustyni Namib w Afryce bez picia wody w trakcie biegu,
  • wielokrotne pobicie rekordu najdłuższego kontaktu całego ciała z lodem.

Wim Hof ma na swoim koncie wiele równie niezwykłych osiągnięć, w tym aż 21 rekordów Guinnessa.

Nie każdy od razu jest w stanie uwierzyć w tak niekonwencjonalne sposoby treningu i obchodzenia się z ciałem. Sceptyczne podejście do tego miał również Scott Carney, na co dzień dziennikarz śledczy i antropolog, który postanowił napisać artykuł demaskujący Hofa. Szkolenie zakończył jako zwolennik metody Icemana, a swoją przygodę szczegółowo opisał w książce Co nas nie zabije.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Galaktyka

Producent

  • 20210916-IMG_6145-Copy Uzupełniamy

    Bordowa Medytacja

    3-Box
    143.80

    Zestaw prezentowy Bordowa Medytacja to kompozycja produktów specjalnie stworzona by inspirować do codziennej praktyki medytacji. Paczka ta zawiera w swoim składzie ręcznie robione kadzidła naturalne Pure Sandalwood, naturalne mydło himalajskie Meditation oraz malę buddyjską w kolorze czerwonym. Prezent ten świetnie sprawdzi się dla osób już praktykujących, ale i również dla tych którzy dopiero rozpoczynają przygodę z medytacją.

    Czytaj więcej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna drzewo Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Drzewo

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem drzewa, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść paproci Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Paproci

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia paproci, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Liść

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść klonu Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Klonu

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia klonu srebrzystego, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść kasztanowca Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Kasztanowca

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia kasztanowca, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna bąbelki Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Bąbelki

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem bąbelków, szkliwiona. W kolorze kremowo-granatowym.

    Czytaj dalej