Sukces zaczyna się od przepracowania tej książki!
Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.
Jak pracować z energią, aby zmienić życie na lepsze.
To książka o tym, jak w nadmiarze spraw i możliwości odnaleźć to, co dla nas naprawdę ważne. Podpowie jak osiągnąć harmonię, żyć po swojemu, na własnych zasadach.
Zioła na talerzu to 15 barwnych historii utalentowanych kucharzy i blogerów, którzy zakochali się w aromacie i smaku świeżych ziół.
Oto mamy wreszcie – napisaną w zachodnim języku z zachwycającą przejrzystością – próbę umieszczenia zen w kontekście historii religii Wschodu…
Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej „Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia i jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.
Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: „Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas – to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy”.
Pomaga zobaczyć, jak stres, pośpiech i lęk zawsze blokują dostęp do własnego wnętrza i spoczywającej tam niewyczerpanej siły.
Jak pisze sam autor, tematem książki „jest przebudzenie duchowe, możliwie najszybsze i najskuteczniejsze przejście z właściwego dla ego stanu uśpienia do wykraczającego poza ego stanu przytomności…”
Przeczytaj, przemyśl, pomedytuj…
Zaprowadź ład w swoim życiu i swoim umyśle!
Przekonaj się, jaka siła drzemie w pozytywnych nawykach. Dzięki nim osiągniesz więcej i znajdziesz czas na nowe przyjemności i pasje.
Oto po raz pierwszy prawdziwy indyjski jogin prezentuje publiczności Zachodu historię swojego życia.
„Medytacja dla zabieganych” to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu.
To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej od czasu dzieł Freuda.
W książce Detoksy dla zdrowia i urody, czyli jak oczyścić swój organizm znajdziesz najlepszą dla siebie kurację.
Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!
Człowiek to holistyczna całość, którą tworzy umysł, ciało i dusza. Z lektury tej książki dowiesz się jak zadbać o każdy z tych elementów aby cieszyć się sobą w stanie równowagi. Tę książkę, zalicza się do klasyków gatunku.
Książka jest przewodnikiem dla tych, którzy chcą już dziś holistycznie zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich.
Odkryj moc kamieni szlachetnych.
Oczyść umysł, ciało i przestrzeń wokół siebie, osiągnij zawodowe cele i popraw relacje z innymi ludźmi dzięki naturalnej potędze kamieni.
Green smoothies, czyli smaczne, zielone koktajle to prawdziwa eksplozja zdrowia w pysznej formie!
Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą.
Poznaj starożytną mądrość. Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr.
Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę.
Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? Przeczytaj „Przyprawy, które leczą” i skorzystaj z leczniczej mocy natury!
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń.
Książka to praktyczny podręcznik radości. Uczy, jak śmiać się z samych siebie, jak poradzić sobie z gniewem i strachem, jak praktykować współczucie.
„Superkoktajle” to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.
Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku.
W książce Moniki Mrozowskiej Zupy Moc znajdziesz 70 sprawdzonych przepisów, dzięki którym odkryjesz prawdziwą moc zdrowych, sycących i smacznych zup.
Druga książka Eline Snel przedstawiająca metodę uważności zwaną „metodę żabki”, idealnie dopasowana jest do dzieci w wieku 5 – 10 lat.
Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.
Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować.
Ta książka łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi – asany, pranajamę (ćwiczenia oddechowe) oraz medytację. Skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi.
Ta książka podpowie ci, jak na własnym parapecie lub w skrzynce na balkonie wyhodować rośliny, które poprawią jakość twojego życia.
Lawendowy olejek do masażu relaksacyjnego, syrop z tymianku na suchy kaszel, kojący napar z dziurawca i mięty – dbanie o zdrowie jest prostsze, niż myślisz!
Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru.
„Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych.” Thich Nhat Hanh
Eliksir młodości w zasięgu twojej ręki!
Zioła kojarzą ci się z mało skutecznymi i niesmacznymi herbatkami, które piją starsze panie? Odkryj nowoczesne sposoby na korzystanie z mocy drzemiącej w roślinach!
Twój przewodnik na duchowej ścieżce.
Bestsellerowa biografia człowieka, który zmienia świat na naszych oczach
Książka z przepisami na pyszne i zdrowe potrawy, które pomagają dobrej florze jelitowej, zapobiegają stanom zapalnym oraz odpierają ataki wielu chorób.
Dzięki tej książce odkryjesz odwieczny sekret i zrozumiesz, że Ty naprawdę jesteś wszechświatem! Odkryj więc swoją kosmiczną tożsamość.
Książka jest owocem dwudziestopięcioletniego doświadczenia autorów w stosowaniu aromaterapii i ajurwedy w celach leczniczych. Przedstawia w jasny i praktyczny sposób obie te dziedziny.
Kurs cudów to dzieło epokowe. Co sprawia, że jest takie wyjątkowe? Kurs cudów prowadzi czytelnika ku zrozumieniu przyczyn jego WSZYSTKICH problemów. Ukazuje, że problemy te u każdego człowieka mają dokładnie to samo źródło.
Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało… i ducha!
„Potęga Teraźniejszości” to książka, która opowiada o oświeceniu. Eckhart Tolle zachęca do pracy nad sobą i do odkrywania swojego prawdziwego ja. Staje się przewodnikiem po duchowości człowieka, dając wskazówki jak żyć bez lęku, złości i irytacji, tu i teraz.
Dwie wspaniałe kobiety, które zafascynowane zdrowym odżywianiem i jego wpływem na stan zdrowia postanowiły najpierw napisać bloga o diecie przeciwzapalnej a potem zdobytą wiedzą podzielić się w tej książce. Zarówno blog jak i książka powstały we współpracy z profesorem medycyny Stigiem Bengmarkiem.
Delikatny mech, kojący śpiew ptaków, aromatyczny zapach żywicy i hipnotyzujący szum drzew…
Jeśli zdarza ci się czuć, że w natłoku codziennych spraw życie pędzi jak szalone – wyjdź do lasu, by skutecznie zresetować umysł i nie zwariować.
Książka pomoże Ci zrozumieć czym jest szczęście, jaki ma wpływ na nasze życie a także na całe pokolenia. Zebrane w tym temacie wypowiedzi największych myślicieli duchowym, pozwolą zrozumieć i wskażą drogę ku spełnieniu.
Autorka książki podaje sprawdzone informacje o możliwościach i granicach samoleczenia. Liczne przepisy – od naparów po okłady i smakołyki – mogą się przyczynić do szybszego zdrowienia i poprawy samopoczucia.
100 chorób, które można pokonać dietą. Odkryj medycynę XXI wieku.
W książce znajdziesz m.in proste wskazówki do życia w duchu minimalizmu i less waste.
Tim Ferriss, autor czterech bestsellerów, w poszukiwaniu właściwego kursu w życiu.
Książka, która naprawdę daje do myślenia, otwiera oczy na wiele spraw oraz zmienia podejście do rzeczywistości. Idealna do pracy nad sobą, rozwoju osobistego i poprawy satysfakcji oraz komfortu życia.
Jak żyć w zgodzie z samym sobą i ze światem. Posłuchaj mądrych rad curanderos i żyj zdrowiej, spokojniej, szczęśliwiej…
Ta książka to przewodnik wewnętrznej przemiany, który zmienił życie milionów ludzi.
Lepsza odporność bez chorób autoimmunologicznych w 4 krokach.
„Thich Nhat Hanh otwiera nam oczy na związek osobistego, wewnętrznego spokoju ducha z pokojem na Ziemi”.
Dalajlama XIV
Siła spokoju to opowieść oparta na życiu Dana Millmana, mistrza świata w gimnastyce akrobatycznej, który podróżuje w świat ciała i ducha, romantycznych i przerażających przygód, śmiechu i magii.
„Słońce i jej kwiaty” to tętniące kobiecością utwory o dojrzewaniu i samoświadomości.
Jeśli chcesz odzyskać równowagę emocjonalną, mniej się stresować i być bardziej szczęśliwym człowiekiem koniecznie wzmocnij jelita.
UMYSŁ MEDYTUJĄCY Golemana, to jedna z tych wyjątkowych książek, których czytanie sprawia przyjemność i daje praktyczne korzyści.
W książce Eline Snel przedstawia swoją metodę na medytację jako świeckie narzędzie, które znakomicie dostosowane jest do potrzeb dzieci.
Nieziemski przewodnik, dzięki któremu przekonasz się, że twoim przeznaczeniem jest po prostu szczęście.
Jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy.
Dzięki tej książce w prosty sposób zmienisz rytm i organizację swoich dni, odkryjesz urok slow life, docenisz wartość minimalizmu.
„Im bardziej będziesz starał się zmienić, tym gorzej będzie Ci to wychodziło. Im większy stawiasz opór, tym większą nadajesz moc temu, czemu się opierasz. Jak walczyć ze złem? Nie poprzez zmaganie się z nim, ale poprzez zrozumienie”. Anthony de Mello
Książka zawiera opisy ponad 40 produktów – ich właściwości, wpływ na zdrowie i sposoby wykorzystania w konkretnych przepisach.
Autor „Potęgi podświadomości” powraca z nową książką, która zmieni Twój sposób myślenia o życiu!
Stworzona ponad dwa tysiące lat temu Tao Te Ching jest klasycznym dziełem literatury filozoficznej. Według jej mądrości żadna Twoja cecha nie różni się od cech doskonałego władcy, genialnego myśliciela czy wielkodusznego filantropa.
365 przepisów przyśpieszających metabolizm, naturalnie wspomagających odchudzanie a tym samym pełnych witamin i składników mineralnych.