Książka przygotowana w formie coachingu: jak radzić sobie krok po kroku z nadmiarem stresujących momentów i obowiązków w życiu każdego człowieka.
Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych. Książka dla osób, które pragną oczyszczenia umysłu, chcą odpocząć od nadmiaru myśli, i poukładać je w jedna całość.
Poradnik, jak w naturalny sposób uzdrowić swoje ciało i umysł od choroby Hashimoto.
Książka, w której znajdziesz przepisy, triki kulinarne i dietę opartą tylko na kaszy.
Jeżeli Twojemu życiu ciągle towarzyszy kłótnia z bliskimi, już sam nie wiesz co robić czy mówić. Nie patrz na innych, popatrz sam na siebie i spróbuj odkryć Twoje wewnętrzne dziecko.
Książka, w którym znajdziesz porady jak poradzić sobie ze swoimi emocjami, poczuciem lęku i wstydu wobec innych ludzi. Pomoże Ci odnaleźć samego siebie i odzyskać pewność i dobre nastawienie.
Wyjątkowa książka o niezwykłych właściwościach róży dla zdrowia człowieka.
Książka jest owocem dwudziestopięcioletniego doświadczenia autorów w stosowaniu aromaterapii i ajurwedy w celach leczniczych. Przedstawia w jasny i praktyczny sposób obie te dziedziny.
W tej ciepłej, błyskotliwej i przystępnie napisanej książce, Autor omawia rolę, jaką pozycje jogi oraz techniki oddychania odgrywają w naszym dążeniu do odnalezienia pełni siebie.
Joga sutry opisują istotę jogi i jej praktyczne elementy, przeszkody, jakie napotyka się na jej ścieżce, rezultaty na poszczególnych etapach oraz cel ostateczny.
Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.
Książka dr. Partapa Chauhana to cenny podręcznik dla lekarzy, terapeutów i osób ćwiczących jogę a także kopalnia wiedzy dla wszystkich poszukujących naturalnych sposobów dbania o zdrowie.
Poradnik napisany przez Marka Zarembę, chorego na Hashimoto, w którym opisuje diagnozowanie i naturalne leczenie objawów choroby tarczycy.
Kryształy promieniują silną energią uzdrawiającą. Dowiedz się, jak kierować ich korzystną magią.
Jak wzmocnić organizm w walce z chorobami.
Książka ta podpowie, jak zastąpić pełne chemii pigułki tanimi specyfikami, które oferuje ekomedycyna XXI wieku.
Medytacja w życiu codziennym oprawiona w okładkę twardą, jest drugim wydaniem Macieja Wieloboba, mówiąca o praktyce medytacji.
Ajurwedyjskie receptury dr. Partapa Chauhana na piękną cerę, skórę i włosy. Szybkie i łatwe przepisy na maseczki i domowe naturalne kremy. Kwestie dziennej rutyny, odżywiania, pielęgnacji i zdrowia dobrane do osobistego typu konstytucji.
“Zrozumienie prawdziwej natury ego przyspiesza postęp duchowy. Ono nie jest wrogiem, którego trzeba atakować albo pokonać, nie jest też złem, które należy przezwyciężyć.”
Odkryj starożytną wiedzę o uzdrawianiu czakr i przywróć równowagę umysłu, ciała i ducha. Techniki uzdrawiania czakr pozwalają pozbyć się szerokiej gamy dolegliwości i problemów.
Dzięki tej publikacji dowiesz się jak umiejętnie mieszać olejki eteryczne i tworzyć własne mieszanki do aromaterapii, aby z ich pomocą złagodzić stres i wzmocnić energię.
Kolejna książka dr David’a R. Hawkins’a w której opisuje jak z wykorzystaniem Mapy Poziomów Świadomości wyleczył samego siebie z wielu przewlekłych, poważnych chorób, a następnie osiągał spektakularne efekty w pracy ze swoimi pacjentami.
Dzięki tej książce doświadczysz wolności. Pokazuje m.in. jak uwalniając się od wszelkich negatywności: niskiego poczucia wartości, oceniania innych i samego siebie, nieustannej potrzeby posiadania racji, żalu za przeszłością i oczekiwania na prawdziwą miłość – osiągać coraz wyższe poziomy świadomości.
Poradnik, w którym znajdziemy połączenie współczesnej dietetyki z starożytną Ajurwedą. Jeśli poszukujesz jak zapobiec w przyszłości chorób naczyniowych i serca, oraz interesujesz się zdrowym podejściem do swojego organizmu to książka dla Ciebie.
Książka z 50 przepisami na przygotowanie naparów i herbatek z ziół.
Książka ukazująca 21 dniową kurację z Ajurwedą, ale i jej pozytywne skutki oddziaływania na ludzki organizm.
Przewodnik, który pozwoli Ci przeniknąć wszystkie Twoje sfery życia i pozwoli Ci odnaleźć szczęście.
Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: “Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas – to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy”.
Książka, w której znajdziesz zbilansowane, zdrowe diety, techniki oddechowe, czy nawet medytacje.
Co daje medytacja? Dlaczego warto praktykować ją na co dzień? Uznany specjalista i przewodnik duchowy Maciej Wielobób przekazuje cenne uwagi i wskazówki na temat zalet medytacji w duchu sufizmu uniwersalnego.
Oto po raz pierwszy prawdziwy indyjski jogin prezentuje publiczności Zachodu historię swojego życia.
Książka ukazująca różne perspektywy stresu. Pomaga radzić sobie z nim polegając na pracy, modlitwie i słowie Bożym.
Książka opowiadająca historię o duchowej metamorfozie autorki Gabrielle Bernstein i jej przeżyciach w przezwyciężaniu lęków.
Naukowo potwierdzony 4-stopniowy program na stany zapalne, zdrowie jelit, ciała i umysłu. Opisany w książce autorski program zmieni Twoją biochemię, wesprze dobre bakterie, wyeliminuje toksyny oraz stany zapalne. Poczujesz się swobodnie we własnym ciele, odkryjesz nowe pokłady energii, będziesz w pełni pobudzony i zaczniesz czerpać z życia jeszcze więcej.
Ta książka to prawdziwe kompendium zarówno dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tematem, jak i dla tych, które mają już w nim spore rozeznanie czym jest ajurweda.
Afirmacje pomagają uwierzyć w nasz potencjał, a moc pozytywnego myślenia jest ogromna!
Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia i jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.
Sukces zaczyna się od przepracowania tej książki!
To Ty jesteś centrum Twojego wszechświata. Twoja wartość nie jest uzależniona od mężczyzny, pracy czy czegokolwiek innego. W Tobie jest wszystko.
Jogasutry, spisane mniej więcej 2000 lat temu poprzez mędrca Patańdżalego, są najstarszym i najbardziej istotnym tekstem systemu jogi. Dogłębnie opisują jej filozofię, psychologię i praktykę.
O wewnętrznej sile organizmu i zdolności do samouzdrawiania.
Co jest w życiu najważniejsze? O czym każdy powinien wiedzieć? 12 życiowych zasad to książka z radami, regułami służącymi jako kompas moralny dla każdego z nas.
Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu.
W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się.
“Medytacja dla zabieganych” to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu.
Jak wykorzystać proste układy kryształów do uzdrawiania, ochrony i inspiracji.
W książce znajdziesz 30 kryształowych układów, opartych na Świętej Geometrii, które zmienią twoje życie na lepsze.
Człowiek to holistyczna całość, którą tworzy umysł, ciało i dusza. Z lektury tej książki dowiesz się jak zadbać o każdy z tych elementów aby cieszyć się sobą w stanie równowagi. Tę książkę, zalicza się do klasyków gatunku.
Książka ta, pozwala inaczej spojrzeć na życie i zobaczyć je w nowych barwach: odkryć radość, gdzie gościł smutek; znaleźć siłę, gdzie były wątpliwości; poczuć moc, w chwilach utrapienia. Sięgnij po książkę, która zainspiruje Cię do nowego spojrzenia na otaczający Cię świat – daj sobie szansę, by odnaleźć zapomnianą Moc tworzenia rzeczywistości.
Opierając się na głębokich badaniach naukowych i uznanej pracy klinicznej Dr Gabora Maté „Kiedy ciało mówi nie” dostarcza odpowiedzi na krytyczne pytania dotyczące połączenia umysł-ciało.
We właściwy sobie pełen humoru, życzliwy i barwny sposób Jogananda odsłania przed czytelnikami kolejne etapy na drodze do szczęścia i spełnienia.
Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską.
Zbiór prostych, ale bardzo praktycznych wskazówek porządkowania swojego otoczenia, eliminowania rzeczy nieistotnych, planowania dnia, pielęgnowania współczucia czy zwiększania pewności siebie.
Książka, która zabierze Cię w podróż po hiszpańskiej wyspie, zainspiruje do odnalezienia swojej drogi w życiu, słuchania głosu serca i podejmowania odważnych decyzji.
To Ty jesteś centrum Twojego wszechświata. Twoja wartość nie jest uzależniona od mężczyzny, pracy czy czegokolwiek innego. W Tobie jest wszystko.
Inżynieria wnętrza to intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia.
Jak pracować z energią, aby zmienić życie na lepsze.
Chcesz żyć na własnych zasadach? Ta książka pomoże Ci osiągnąć harmonię i czerpać więcej z każdej chwili. Podpowie, jak w nadmiarze spraw, odnaleźć to, co naprawdę istotne.
Zioła na talerzu to 15 barwnych historii utalentowanych kucharzy i blogerów, którzy zakochali się w aromacie i smaku świeżych ziół.
Oto mamy wreszcie – napisaną w zachodnim języku z zachwycającą przejrzystością – próbę umieszczenia zen w kontekście historii religii Wschodu…
W przyprawach tkwi wielka siła. Można wykorzystać je do tego, by wzmocnić organizm i uchronić się od chorób. Z książki dowiesz się jak ją wykorzystać. Nauczysz się też wydobywać z nich pełnię smaku i aromatu.
Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej “Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.
Karma i reinkarnacja to ważna pozycja, także dzisiaj, bowiem kwestie jakie porusza autor są natury uniwersalnej i od wieków żywo dotyczą każdego z nas.
Zadaniem tej książki jest obudzenie w czytelniku potrzeby poznania prawdziwej natury człowieka oraz jego boskiego potencjału, także dla osiągania sukcesów w “ziemskich” zamierzeniach.
Jak pisze sam autor, tematem książki „jest przebudzenie duchowe, możliwie najszybsze i najskuteczniejsze przejście z właściwego dla ego stanu uśpienia do wykraczającego poza ego stanu przytomności…”
Przekonaj się, jaka siła drzemie w pozytywnych nawykach. Dzięki nim osiągniesz więcej i znajdziesz czas na nowe przyjemności i pasje.
Nowa książka Szymona Hołowni, przyjaciela dwóch cudownych psów: Grafita i Żelki, zaskakuje, inspiruje i odkrywa prawdziwą miłość, wierność i uczciwość boskich zwierząt.
365 przepisów przyśpieszających metabolizm, naturalnie wspomagających odchudzanie a tym samym pełnych witamin i składników mineralnych.
Niezwykła książka o poszukiwaniu sensu. Jedno z najbardziej wpływowych dzieł literatury psychiatrycznej ostatnich lat. Autorem tego niezwykłego eseju jest były więzień Auschwitz – doktor Victor Frankl.
W książce Detoksy dla zdrowia i urody, czyli jak oczyścić swój organizm znajdziesz najlepszą dla siebie kurację.
Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!
Co robić, aby żyć dłużej i cieszyć się pełnią zdrowia? Zbiór rozmów z wybitnymi specjalistami z różnych dziedzin powiązanych z medycyną (zarówno tradycyjną, jak i niekonwencjonalną), stanie się impulsem do przemyśleń o zdrowiu swoim i swoich bliskich.
Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i konkretny plan pozbycia się przytłaczającego nadmiaru.
Odkryj moc kamieni szlachetnych.
Oczyść umysł, ciało i przestrzeń wokół siebie, osiągnij zawodowe cele i popraw relacje z innymi ludźmi dzięki naturalnej potędze kamieni.
Autor udziela w swojej książce cennych rad dotyczących sposobów zachowania młodości w każdym wieku. Poza odpowiednią dietą nie wolno nam zapominać o codziennym uśmiechu płynącym prosto z serca, który łagodzi wszelkie napięcia i nieporozumienia oraz pozwala spojrzeć na świat z zachwytem.
Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą.
Poznaj starożytną mądrość. Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr.
Chcesz rozpocząć praktykowanie jogi? Masz ochotę poprawić swoje umiejętności? „Po pierwsze joga” to świetna książka zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy chcą doskonalić technikę. Obowiązkowa pozycja dla osób, ćwiczących w domu.
Arcydzieło literatury światowej i najsłynniejsza powieść Milana Kundery.
Co jest kluczem do zdrowia? To Twój umysł. To książka, która nauczy Cię właściwe odczytywać znaki, jakie daje Ci własny organizm. Do książki dołączona jest płyta CD z medytacjami.
Sen może stać się formą medytacji, która pozwoli zgłębić własną świadomość. Książka autorstwa Macieja Wielobóba, mentora indyjskiej wiedzy medytacyjnej, to coś dla tych, którzy chcą rozpocząć przygodę z „jogą śnienia”.
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń.
Wprowadź do swojego życia więcej radości. To praktyczny poradnik, który pozwoli Ci odkryć nowe pokłady pogody ducha. Pomoże też pokonać gniew i strach oraz pozwoli praktykować współczucie. Dowiesz się też, jak śmiać się z samego siebie.
“Superkoktajle” to 70 przepisów na pyszne koktajle, wzbogacone o superfoods, czyli produkty o największej zawartości cennych składników odżywczych, witamin i minerałów.
Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku.
“Mala” to girlanda z kwiatów lub różaniec, a “joga mala” w tytule oznacza “girlandę z jogi”, która ozdabia praktykującego spokojem, zdrowiem, blaskiem i wiedzą.
“Joga mala” jest pierwszym i najważniejszym podręcznikiem asztangi.
Pomaga zobaczyć, jak stres, pośpiech i lęk zawsze blokują dostęp do własnego wnętrza i spoczywającej tam niewyczerpanej siły.
W książce Moniki Mrozowskiej Zupy Moc znajdziesz 70 sprawdzonych przepisów, dzięki którym odkryjesz prawdziwą moc zdrowych, sycących i smacznych zup.
Green smoothies, czyli smaczne, zielone koktajle to prawdziwa eksplozja zdrowia w pysznej formie!
Druga książka Eline Snel przedstawiająca metodę uważności zwaną “metodę żabki”, idealnie dopasowana jest do dzieci w wieku 5 – 10 lat.
Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.
Stres towarzyszy nam każdego dnia, obniżając jakość naszego życia. Tylko my sami jesteśmy w stanie go opanować.
Korzystając ze swoich bogatych doświadczeń, córka Iyengara, napisała podręcznik do ćwiczeń jogi specjalnie dla kobiet. Uwzględnia on specyficzne cechy budowy, fizjologii i psychiki kobiet.
Ta książka łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi – asany, pranajamę (ćwiczenia oddechowe) oraz medytację. Skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi.
Autor wprowadza czytelnika w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji.
Nowe, poprawione i powiększone wydanie z film „Światło jogi” o życiu B.K.S. Iyengara. Klasyczny podręcznik, nazywany biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Napisany przez legendarnego mistrza, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień, światowy bestseller.
Zioła możesz wyhodować we własnym domu w skrzynce na balkonie albo w doniczce na parapecie. To rośliny, które podniosą komfort Twojego życia, a leczenie nimi jest proste. Dowiedz się jak zrobić olejek lawendowy, kojący napar z dziurawca oraz mięty albo przeciwkaszlowy syrop z tymianku.
Autor we właściwy sobie, błyskotliwy, pełen głębokiego współczucia i humoru sposób, opisuje relacje międzyludzkie, stawiając miłość bezinteresowną w centrum wszystkich procesów rozwoju duchowego.
“Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas samych.” Thich Nhat Hanh
Eliksir młodości w zasięgu twojej ręki!
Zioła kojarzą ci się z mało skutecznymi i niesmacznymi herbatkami, które piją starsze panie? Odkryj nowoczesne sposoby na korzystanie z mocy drzemiącej w roślinach!
Szukasz własnej życiowej ścieżki? To przewodnik, w którym znajdziesz wiele cennych wskazówek, które pomogą w poszukiwaniu sensu. Jej autorem jest Maciej Wielobób – uznany przewodnik duchowy, który pomógł wielu osobom.