Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet - Spokojny Umysł
🔔 Tylko Do Końca Stycznia -10% Na Olejki Eteryczne! Kod: OLET10 🔔
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
product

Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet

Jeśli lubisz książki o samorozwoju, znasz Czułą przewodniczkę Natalii de Barbaro, Dobrostan Agnieszki Maciąg, to zachwyci Cię Megan Logan i jej Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. Nie będziesz mogła oderwać się od ćwiczeń!

Bądź czuła, uważna i wspierająca dla siebie! Obejmij się!

44.99

Brak w magazynie

Powiadom mnie na maila o dostępności produktu

Światowy bestseller już w Polsce! Pokochaj siebie. Przewodnik dla kobiet. Jak zrozumieć, zaakceptować i być swoją czułą przyjaciółką? Niezwykły przewodnik-pamiętnik pozwoli Ci zbudować dobrą relację z samą sobą. Odkryj potęgę miłości własnej. Bądź czuła, uważna i wspierająca DLA SIEBIE!

Zajmij się sobą, swoimi uczuciami, emocjami i daj sobie przyzwolenie na to, co przeżywasz. Wysłuchaj siebie i mów do siebie tak, jak rozmawiałabyś z najbliższą przyjaciółką. Proste? Nie bardzo.  Z pomocą przychodzi przewodnik Megan Logan Pokochaj siebie, który pokazuje jak zrobić pierwszy krok. I kolejny. Krok do miłości własnej, do autoempatii.

Książka pełna jest motywujących zadań i porad, testów i quizów, a także ćwiczeń i afirmacji. Pozwoli Ci wypełniać treścią Twoją własną drogę do autoempatii. Będzie trochę kręta, wyboista, czasem pojawi się znak „zakaz ruchu”, ale w końcu znajdziesz objazd, by dotrzeć do celu. Empatycznymi zdaniami, ćwiczeniami, historiami kobiet autorka pokaże Ci, że dasz radę postawić siebie na pierwszym miejscu: nawet jeśli mierzysz się z niechęcią do własnego ciała czy próbujesz zakończyć niezdrową relację. Dzięki tej książce zbudujesz dobrą relację z samą sobą.

Dwuetapowy proces
W pierwszej części Pokochaj siebie. Przewodnika dla kobiet dowiesz się, czym dokładnie jest miłość własna i dlaczego jest tak ważna. W drugiej nauczysz się, jak radzić sobie z wątpieniem w siebie, poznasz tajniki autoempatii i zaczniesz wieść wartościowe i pełne znaczenia życie.

Ćwiczenia, testy, quizy
Odnajdź inspirację w afirmacjach, ćwiczeniach i cytatach, które są w duchu psychologii pozytywnej, uważności oraz innych metod wspierających praktykę miłości własnej. Jeśli masz właśnie gorszy moment w życiu albo po prostu chcesz zacząć traktować siebie z większą czułością, ta książka pozwoli Ci na to. „Obejmij się” to jedno z ćwiczeń, które w swojej prostocie jest tak znaczące. Po prostu opleć siebie ramiona tak, jak obejmujesz kogoś Ci bliskiego. Czujesz? To jest właśnie początek drogi do miłości własnej.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Poradnia K