Nidra – ajurwedyjski przewodnik po śnie e-book

Autorka zaprasza Cię w podróż po śnie – kiedy jest, ale też w czas, kiedy go brakuje. Podpowiada jak wrócić do naturalnego rytmu snu i co zrobić, kiedy nocami patrzysz w sufit, a w ciągu dnia funkcjonujesz tylko dzięki kawie…

Autorka jako, mama małych dzieci, przez lata funkcjonowania „na rzęsach” zdała sobie sprawę jak bardzo zaniedbała ten filar jej zdrowia i jak bardzo potrzebuje powrotu do ajurwedyjskiej poukładanej czasoprzestrzeni. Okazuje się, że nie jest sama – dzisiejsza pełna niepokoju rzeczywistość zaburza energię wata i wprowadza chaos w porządek dinaczarji rozregulowując rytm dobowy a tym samym wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.