Praktyka uważności dla początkujących - Spokojny Umysł

Praktyka uważności dla początkujących

Dzięki tej książce dowiesz się jak przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z innymi aby pozostać w zgodzie i równowadze ze sobą.

39.99

Na stanie

Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.

Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości osiągnięcia poczucia płytkiego zadowolenia, ale dotarcia do pogłębionej harmonii, która przeniknie całą naszą egzystencję.

Dzięki Mindfulness dla początkujących możesz nauczyć się w jaki sposób przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z osobami, które kochasz, aby pozostawać w zgodzie i równowadze ze swoim prawdziwym „ja”.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Producent / Autor: Jon Kabat-Zinn