Daniel Goleman i Richard J. Davidson, przyjaciele z czasów studiów na Harvardzie, na podstawie najnowszych badań wyjaśniają, co rzeczywiście potrafi sprawić medytacja – a czego nie potrafi. Podpowiadają, jak praktykować, żeby osiągać najlepsze efekty, oraz rozprawiają się z mitami i nieporozumieniami, demaskując praktyki naginania danych w służbie marketingu. Pokazują przy tym, że owocem ćwiczeń medytacyjnych są nie tylko przyjemne stany, ale także trwała i pozytywna przemiana umysłu.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Media Rodzina