W dobie internetu, poszukując informacji na dręczące nas zagadnienia, dostajemy powyrywane z kontekstu, często mało przejrzyście wyjaśnione kawałki ajurwedyjskiej wiedzy z różnych dziedzin: zdrowia, medycyny, organizacji dnia, aktywności fizycznej, odżywiania. Jest to niejako zrozumiałe, gdyż wiedza ajurwedyjska jest tak obszerna, że na dane zagadnienie mógłby powstać opasły tom zamiast kilku linijek tekstu w krótkim poście.
Postanowiłam wypośrodkować ilość informacji i je usystematyzować tworząc „Rok według ajurwedy. Poradnik i kalendarz aktywności”, w którym w pigułce zebrałam wszystkie istotne informacje dotyczące naszej aktywności w czasie na przestrzeni roku. Uniwersalny kalendarz podzieliłam na 4 pory roku, te zaś na miesiące. W każdym miesiącu opisuję metody na wzmacnianie odpowiednich im narządów. Każdy miesiąc podzieliłam na tygodnie, w każdym tygodniu prezentuję zabieg, zioła, pozycję jogi oraz pożywienie, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie kolejnych narządów w dogodnym dla nich czasie na przestrzeni roku.
Dodatkowo, w kalendarzu znajdziesz ajurwedyjskie odwołania do:
– Dni tygodnia
– Dnia i jego rytuałów
– Aktywności sezonowej
– Pory roku
– Aktywności Księżyca
– Biologicznego rytm dnia
– Cyklu menstruacyjnego
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Anatta
Dowiedz się jak wprowadzić więcej spokoju do swojego życia. Przeczytaj wpis: