Owoc Amla – zwane inaczej agrestem indyjskim, Anwala, Amlaj czy Amlak to owoc szeroko wykorzystywany w indyjskiej Ajurwedzie. W Indiach traktowany jest jako “najlepszy spośród kwaśnych owoców”. Powszechnie spożywane są w postaci surowej, gotowanej lub marynowanej. Proszek Amli zawiera tak dużą ilość witaminy C, że jej ilość jest porównywana do jej zawartości w świeżych owocach, takich jak pomarańcza czy cytryna.
Działanie:
Amla stosowana jest jako środek wzmacniający układ krwionośny i regulujący metabolizm, a także poprawiający kondycję skóry, włosów czy paznokci. Według Ajurwedy równoważy każdą z dosz, a najbardziej doszę Kapha.
Skład:
Sproszkowane owoce amli 100%
Kwas galusowy i jego estry, kwas ellagowy, kwas chebulinowy, garbniki, kwercytyna, fitosterole, karetonoidy, beta – karoten, wiatmina C.
Sposób użycia:
Jak spożywać sproszkowaną amlę? Spożywać 1-2 płaskie łyżeczki (3-6g) dziennie. Można tą porcję podzielić na mniejsze dodając je jako dodatek do koktajli, jogurtu czy smoothie.
Dowiedz się jak wprowadzić więcej spokoju do swojego życia. Przeczytaj wpis: