W dzisiejszych czasach jesteśmy narażeni na stres, szybki tryb życia czy wszechobecne zanieczyszczenia. Dochodzą do tego zła dieta i brak ruchu, a to prowadzi do spadku naszej formy, złego samopoczucia i problemów ze zdrowiem. Szukamy więc sposobów, najlepiej naturalnych, na wsparcie naszego organizmu, dodanie mu siły, poprawę swojego zdrowia oraz dobre samopoczucie. W takiej sytuacji doskonałym wyborem, mogą być naturalne suplementy diety, które wspierają zdrowy rozwój naszego organizmu oraz korzystnie wpływają na nasze ciało i ducha.
W tym artykule poznamy najpopularniejsze i najlepsze naturalne suplementy diety, które znajdziecie również na wirtualnych półkach naszego sklepu. Sprawdź sam jak działają i czy są stworzone dla Ciebie.
Co to są suplementy diety?
Suplementy diety, często błędnie mylone z lekami, to środki spożywcze, bogate w minerały, witaminy i inne substancje przynoszące efekt odżywczy lub fizjologiczny. Stanowią one przede wszystkim uzupełnienie normalnej diety i nigdy nie powinny zastępować zwykłego posiłku. Suplementy mogą występować w formie tabletek, kapsułek, drażetek, proszków czy płynów. Maksymalna dawka substancji odżywczych, witamin i minerałów, jaka znajduje się w dziennej porcji suplementów, zawsze musi być bezpieczna dla zdrowia i życia człowieka.
Suplementy diety są ogólnodostępne, dlatego często korzystamy z nich bez większego zastanowienia. Jeżeli jednak chorujemy na poważne choroby przewlekłe lub zażywamy na stałe jakieś leki, warto stosowanie suplementów skonsultować ze swoim lekarzem.
Jak działają suplementy diety i kiedy je stosować?
Podstawowym zadaniem suplementów jest dostarczenie organizmowi składników odżywczych i innych substancji o działaniu fizjologicznym, takich jak minerały, witaminy, aminokwasy, enzymy, kwasy tłuszczowe, błonnik itp. Ich niedobory mogą bowiem prowadzić do bardzo nieprzyjemnych skutków. Należą do nich między innymi osłabienie, brak energii, zmęczenie, nadmierny stres, a także mogą rozwinąć w naszym organizmie wiele chorób czy nieprawidłowości. Dlatego, jeżeli w naszym codziennym jadłospisie nie jesteśmy w stanie uwzględnić wszelkich niezbędnych składników odżywczych, warto skorzystać ze wsparcia jakie dają suplementy. Są one również dobrym wyborem w okresach wzmożonego wysiłku fizycznego lub psychicznego, podczas aktywności fizycznej lub w okresach jesienno-zimowych, kiedy to narażeni jesteśmy na spadek odporności i ataki wirusów czy bakterii. Suplementy mogą okazać się przydatne również dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią, kiedy zapotrzebowanie na minerały i witaminy jest większe, a także dla osób zapracowanych, zmęczonych, stosujących niezdrową dietę czy nie stroniących od używek (jak papierosy czy alkohol).
Naturalne suplementy diety
Wyższość naturalnych suplementów diety, nad ich syntetycznymi odpowiednikami jest niepodważalna. Nasz organizm jest bowiem zespołem struktur, zbudowanych i działających zgodnie z prawami biologii. Najlepiej więc służy nam to, co sama wymyśliła natura. A ona opracowała naturalne składniki pokarmowe w taki sposób, aby każdy kęs dostarczał naszemu organizmowi wiele różnych substancji odżywczych, budulcowych i regulujących.
Zalety naturalnych suplementów diety:
- są łatwo przyswajalne
- dodają energii
- wspierają działanie układu krążenia
- wzmacniają układ odpornościowy
- opóźniają procesy starzenia się organizmu
- eliminują stres oksydacyjny
- brak skutków ubocznych podczas stosowania
- chronią komórki przed uszkodzeniem
- działają w zgodzie i harmonii z naturą
- wspierają pracę jelit
- korzystnie wpływają na wzrok
- działają synergicznie – poszczególne składniki wzajemnie potęgują swoje działanie
- wspierają prawidłowe funkcjonowanie gospodarki lipidowej
- poprawiają wygląd i kondycję naszej skóry
- wspierają pracę naszego mózgu oraz procesów myślowych
Starożytne zioła w nowoczesnych suplementach
W dzisiejszych czasach najskuteczniejsze suplementy diety wciąż bazują na starodawnych recepturach i ziołach od wieków stosowanych w medycynie ludowej. Bez wątpienia ich największą zaletą jest czystość, wysoka przyswajalność oraz wielokierunkowe działanie. Najpopularniejszymi składnikami skutecznych suplementów są między innymi:
Ashwagandha
Czyli jeden z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych adaptogenów. Ashwagandha zawiera między innymi aminokwasy, żelazo czy antyoksydanty, oraz szereg innych niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Jej regularne spożywanie dodaje witalności, siły i energii, a także zwiększa płodność i pomaga uporać się z bezsennością. To zioło wzmacnia układ nerwowy i odpornościowy, zmniejsza poziom stresu i reguluje ciśnienie. Równoważy ona również doszę Kapha i Vata, dzięki czemu zapewnia ogólny dobrostan ciała i umysłu. W naszym sklepie dostępna jest ona w formie wygodnych tabletek, Ashwagandha (500mg) 120 tabletek.
Neem
To inaczej Miodla indyjska, czyli wyjątkowe drzewo rosnące między innymi w Indiach, Japonii, Pakistanie, Indonezji, w tropikalnej części Ameryki i Australii, a także na Sri Lance. Neem wykorzystywane jest od wieków w medycynie niekonwencjonalnej, ponieważ ma niezwykły wpływ na zdrowie. Roślina ta korzystnie wpływa na układ pokarmowy – reguluje jego pracę, przywraca apetyt,oraz zapobiega niestrawnościom. Ponadto Miodla indyjska oczyszcza krew i poprawia krążenie w kanałach ciała, co wpływa na wzrost poziomu energii. Wykazuje ona również właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dlatego pomaga przy problemach związanych między innymi z jamą ustną, w problemach z oczami i podczas odrobaczania. Neem jest doskonałym remedium na problemy skórne. Pomaga w przypadku świądu skóry czy atopowego zapalenia skóry. Również tą niezwykłą roślinę znajdziecie w naszym sklepie -> o tutaj!
Shilajeet/Mumio
Mumio to niezwykła substancja, występująca w formie lepkich nacieków lub sopli skalnych w jaskiniach, szczelinach czy grotach Himalajów. Jest ona bogata w różne składniki mineralne i elementy organiczne, takie jak olejki eteryczne, jad pszczeli czy żywica. Jej regularne spożywanie dodaje siły, mocy i wytrzymałości, a także przynosi wiele rozmaitych korzyści dla naszego zdrowia. Mumio oczyszcza krew, zmniejsza osłabienie i odmładza tkanki. Ponadto wspiera pozbywanie się wewnętrznych obrzęków i krwawień, oraz pomaga w regeneracji zrastających się kości. Shilajeet to także doskonałe wsparcie w leczeniu otyłości i niepłodności. Poprawia także funkcjonowanie naszego mózgu, wzmacnia koncentrację i pamięć. Produkt ten dostępny jest w naszym sklepie w formie wygodnych kapsułek -> Shilajeet/Mumio (500mg) 60 kapsułek.
Brahmi
Ta cudowna roślina od wieków jest stosowana między innymi przez indyjskich lekarzy. Poprawia sprawność umysłową, działa jak swoisty tonik dla mózgu. Odmładza i ma fantastyczny wpływ przede wszystkim na układ nerwowy. Ponadto Brahmi wspiera w walce ze stresem i urazami psychicznymi, usprawnia pamięć i koncentrację, wycisza, oczyszcza i gwarantuje równowagę emocjonalną. Pomaga także w walce z bezsennością – uspokaja myśli i dotlenia mózg zapewniając zdrowy i głęboki sen. Brahmi znajdzie w naszym Spokojnym sklepie w postaci tabletek, a także jako składnik takich suplementów jak np. Stress Free czy Sleep Well.
Chyawanprasha
Na specjalne miejsce w naszym zestawieniu zasługuje Chyawanprasha. Chociaż nie jest to zioło, a cała ich kompozycja, przygotowana według tradycyjnej ajurwedyjskiej receptury. Ten odżywczy dżem ziołowy, jest niezwykle bogatym źródłem przeciwutleniaczy i witaminy C. Od wieków jest źródłem siły i odmłodzenia w tradycji Ajurwedy. Ujędrnia i odżywia całe ciało, dodaje energii, witalności oraz skutecznie wzmacnia odporność. Spożywanie Chyawanprasha równoważy umysł i ciało, poprawia pracę i siłę mięśni, wzmacnia pamięć i koncentrację, a także uzupełnia wiele niedoborów żywieniowych. Ta wyjątkowa mieszanka ajurwedyjskich ziół wpływa także pozytywnie na naszą życiową energię seksualną. Wzmacnia ona układ rozrodczy, wspiera płodność i poprawia libido. Ponadto Chyawanprasha pobudza nasz układ trawienny, wspiera jego prawidłowe działanie, metabolizm i wydalanie. W Spokojnym Umyśle znajdziecie wygodne i ekonomiczne, 1 kilogramowe opakowanie tej niezwykłej mieszanki ziół.
Gdzie kupić dobrej jakości suplementy diety?
W Spokojnym Umyśle szczególnie cenimy sobie naturalne i sprawdzone substancje poprawiające zdrowie i jakość naszego życia. Dlatego też na wirtualnych półkach naszego sklepu możecie znaleźć tylko produkty najwyższej jakości, pochodzące od sprawdzonych producentów, z najlepszych upraw i wyselekcjonowanych składników. Polecamy Ci zapoznać się z bogatą ofertą naturalnych suplementów diety, dostępnych w naszym sklepie -> o tutaj! Ponadto zachęcamy do sprawdzenia naszych wyjątkowych ziół i przypraw, a także przepysznych herbat, które nie tylko korzystnie wpływają na nasze zdrowie i funkcjonowanie naszego organizmu, ale także poprawiają nastrój, dodają energii i witalności.