Uważność i spokój żabki - Spokojny Umysł
Darmowa Dostawa Od 199 zł ✨
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
product
-10%

Uważność i spokój żabki

W książce Eline Snel przedstawia swoją metodę na medytację jako świeckie narzędzie, które znakomicie dostosowane jest do potrzeb dzieci.

51.30

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51.30

Brak w magazynie

Powiadom mnie na maila o dostępności produktu

Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu.

Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania.

Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie.

Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.

Książka nie posiada płyty CD tylko kod QR wraz z linkiem, które znajdując się w książce dają dostęp do 11 ćwiczeń (czas trwania całości – 1 godzina), do których głosu użyczyła Agnieszka Marszałek – certyfikowany nauczyciel uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i trener rozwoju osobistego, nauczycielka i muzykolog, a nade wszystko niezwykle ciepła osoba ze wspaniałym, aksamitnym głosem.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo CoJaNaTo

  • 20210916-IMG_5949-Copy Uzupełniamy

    Dobra Karma I

    3-Box
    86.99

    Paczka prezentowa specjalnie skomponowana by zainspirować do poszukiwania własnej ścieżki życiowej, wejrzenia w głąb siebie. Zestaw prezentowy w swoim wnętrzu zawiera ręcznie robione mydło himalajskie, drewienka Palo Santo oraz nepalska bransoletka. Paczka idealnie sprawdzi się jako upominek na podziękowanie, z miłości, z radości, na szczęście.

     

    Czytaj więcej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna drzewo Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Drzewo

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem drzewa, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść paproci Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Paproci

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia paproci, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Liść

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść klonu Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Klonu

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia klonu srebrzystego, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść kasztanowca Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Kasztanowca

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia kasztanowca, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna bąbelki Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Bąbelki

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem bąbelków, szkliwiona. W kolorze kremowo-granatowym.

    Czytaj dalej