Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne - Spokojny Umysł
Darmowa Dostawa Od 199 zł ✨
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
product

Samopomocownik. Pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne

Może warto wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o siebie?

47.99

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47.99

1 w magazynie

  • 30 dni na zwrot
  • Szybka wysyłka
  • Ekologiczne pakowanie
  • Zapytaj o pomoc
  • Bezpieczne płatności

Odkryj w sobie psychologiczną ciekawość i postaw swoje zdrowie psychiczne na pierwszym miejscu!

„Więcej się uśmiechaj!”

„Przesadzasz, inni mają gorzej!”

„Idź pobiegać!”

„Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!”

„Co cię nie zabije, to cię wzmocni”

Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną.

Może warto wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o siebie?

Z Samopomocownika dowiesz się:

  • czym są emocje, skąd się biorą, jak je zrozumieć i pielęgnować,
  • jak sprawnie komunikować je innym,
  • jak radzić sobie ze stresem i stawiać granice,
  • czym jest motywacja i jak efektywnie zaangażować się w to, co dla nas ważne,
  • co zrobić, gdy brakuje motywacji,
  • jak lepiej rozumieć swoich bliskich i ich problemy…

…i wiele, wiele więcej!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Znak Koncept

  • 20210916-IMG_6052-Copy Uzupełniamy

    Joga komfort

    2-box
    155.10

    Wyjątkowy zestaw prezentowy specjalnie skomponowany dla joginów. Idealnie sprawdzi się dla osób już praktykujących tą aktywność fizyczną, ale i również dla tych którzy dopiero rozpoczynają przygodę z praktyką. W zestawie znajdziesz pasek do maty oraz naturalny płyn do czyszczenia mat.

    Czytaj więcej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna drzewo Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Drzewo

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem drzewa, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść paproci Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Paproci

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia paproci, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Liść

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść klonu Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Klonu

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia klonu srebrzystego, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść kasztanowca Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Kasztanowca

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia kasztanowca, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna bąbelki Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Bąbelki

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem bąbelków, szkliwiona. W kolorze kremowo-granatowym.

    Czytaj dalej