Kupując e-booka Jesień – Sattwa na talerzu otrzymujesz wspaniały program żywienia na 10 dni zgodny z dietą sattwiczną.
Dieta ta nie jest do końca dietą wegańską, ponieważ są w niej produkty pochodzenia zwierzęcego. Jednakże jest to dieta roślinna, której zadaniem jest przywrócenie równowagi i podniesienie poziomu energii w organizmie. Oparta na produktach guny sattwa ale nie tylko. Znajdziesz w tym menu wyjątki, które wynikają z właściwości danego produktu jak na przykład czosnek, który nie należy do guny sattwa, lecz ze względu na właściwości oczyszczające i prozdrowotne się w nim znalazł. Produkty diety sattwicznej są lekkie, subtelne, dodające energii i powstające bez zadawania bólu zwierzętom.
Dieta sattwiczna na jesień to dieta bogata w warzywa i owoce pełne witaminy C – królowej witamin jeśli chodzi o wzmacnianie odporności. Lekkostrawna, nie powoduje obciążenia systemu trawiennego, utrzymując organizm w sprawności i dobrym poziomie energii. Większa ilość olejów roślinnych bogatych w kwasy omega-3 wspomaga system immunologiczny, a rozgrzewające przyprawy i zioła pomagają w walce z wirusami i drobnoustrojami, atakującymi organizm.
Autor: Monika Ptak-Korbacz
Liczba stron: 43
Format: pdf do pobrania
Rok wydania: 2020
