Jak uwolnić się od stresu - Spokojny Umysł
Darmowa Dostawa Od 199 zł ✨
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
product
  • Jak uwolnić się od stresu Jennifer Love Kjell Hovik
  • Jak uwolnić się od stresu Jennifer Love Kjell Hovik

Jak uwolnić się od stresu

Poradnik zawierający autorski pięciostopniowy program walki z objawami stresu przewlekłego przygotowany przez psychiatrę i neuropsychologa.

44.90

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44.90

Brak w magazynie

Powiadom mnie na maila o dostępności produktu

“Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień.

Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Muza