Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie - Spokojny Umysł
Darmowa Dostawa Od 199 zł ✨
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
product

Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie

Poznaj ajurwedyjski system medyczny, dzięki poradnikowi napisanego przez Dr Sarah Kucery, która przez całe życie wprowadza oraz promuje zdrowe praktyki ajurwedyjskie. Nauczysz się jak wprowadzać je w swoje życie i zobaczysz jak z czasem Twoja codzienność oraz zdrowie się poprawiają.

44.99

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44.99

Brak w magazynie

Powiadom mnie na maila o dostępności produktu

Kompleksowy przewodnik po rytuałach ajurwedy, oferujący proste sposoby synchronizacji rytmu dobowego organizmu z naturą.

Czujesz się wypalona, pozbawiona motywacji lub utknęłaś w miejscu? Zadbaj o siebie z ajurwedą. Oto podręcznik, który oferuje ponad 100 codziennych i sezonowych rytuałów, dzięki którym połączysz się z rytmem natury, stworzysz równowagę fizyczną i emocjonalną i zadbasz o swoje zdrowie.

  • Zwiększ i ustabilizuj poziom energii za pomocą jogicznego oddechu.
  • Przezwyciężaj życiowe zmiany dzięki uziemiającym medytacjom.
  • Pokonaj stres fizyczny i emocjonalny za pomocą spersonalizowanych pozycji jogi.
  • Zapobiegaj i lecz choroby dzięki stosowaniu odżywczych toników i herbat.
  • Poddaj się refleksji podczas pisania dziennika.

Ajurweda to sposób na powrót do natury i odkrycie na nowo swojego potencjału, by czuć się dobrze.

Dr Sarah Kucera promuje zdrowe praktyki zawodowo od ponad dekady, a prywatnie – całe życie. Licencjonowana chiropraktyczka, certyfikowana specjalistka ajurwedy, zarejestrowana nauczycielka jogi i terapeutka jogą oraz przedsiębiorczyni. Założycielka Sage Center, centrum sztuk uzdrawiających i apteki ziołowej w Kansas City w stanie Missouri w Stanach Zjednoczonych. Łączy w nim powyższe techniki, by pomóc innym odnaleźć dobrostan.

„W swoim przystępnym i przekonującym debiucie Sarah Kucera pokazuje czytelnikom, jak włączyć ajurwedyjską filozofię do ich życia. Osoby zainteresowane naturalnymi i łatwymi do wprowadzenia rozwiązaniami kłopotów zdrowotnych znajdą tu wiele pomocnych rad”.

„Publishers Weekly”

„Podręcznik dbania o siebie z ajurwedą Sarah Kucery to wciągający i obszerny przegląd praktyk ajurwedyjskich. Autorka nie tylko dzieli się swoim podejściem do leczenia w innowacyjny sposób, lecz także przedstawia łatwe sposoby wdrożenia go w codziennym życiu. Jeśli zależy ci, by łatwo, skutecznie i łagodnie włączyć mądrość ajurwedy do swojego życia, ta książka jest dla ciebie.

Amy B. Scher, autorka popularnej książki “Weź zdrowie w swoje ręce. Jak uleczyć samego siebie, kiedy nikt inny nie potrafi Ci pomóc”

„Świeży, bardzo potrzebny głos w sprawie ajurwedyjskich technik leczenia i powracania do równowagi. To wspaniała pozycja dla każdego, kto chce uzyskać lepszą równowagę, mieć więcej energii i promienieć, a jednocześnie dalej radzić sobie ze wszystkimi swoimi zadaniami. Bardzo chętnie podzielę się tą książką z kobietami, z którymi pracuję”.

Cassandra Bodzak, autorka książki “Eat With Intention”

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Wydawnictwo Czarna Owca

Dowiedz się jak wprowadzić więcej spokoju do swojego życia. Przeczytaj wpis:

Więcej spokoju w życiu codziennym z Ajurwedą

Style

  • 20210916-IMG_6052-Copy Uzupełniamy

    Joga komfort

    2-box
    155.10

    Wyjątkowy zestaw prezentowy specjalnie skomponowany dla joginów. Idealnie sprawdzi się dla osób już praktykujących tą aktywność fizyczną, ale i również dla tych którzy dopiero rozpoczynają przygodę z praktyką. W zestawie znajdziesz pasek do maty oraz naturalny płyn do czyszczenia mat.

    Czytaj więcej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna drzewo Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Drzewo

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem drzewa, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść paproci Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Paproci

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia paproci, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Liść

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia, szkliwiona. W kolorze zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść klonu Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Klonu

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia klonu srebrzystego, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna liść kasztanowca Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka liść Kasztanowca

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem liścia kasztanowca, szkliwiona. W kolorze kremowo-zielonym.

    Czytaj dalej
  • ceramiczna podstawka uniwersalna bąbelki Uzupełniamy

    Ceramiczna podstawka Bąbelki

    KJ Ceramika
    49.00

    Ręcznie robiona, ceramiczna podstawka uniwersalna, z motywem bąbelków, szkliwiona. W kolorze kremowo-granatowym.

    Czytaj dalej