Joga i medytacja - Spokojny Umysł
Złóż zamówienie za min. 150 zł i ciesz się darmową dostawą.

Joga i medytacja

Selekcja klasyków jak również nowe niszowe wydania. Relaksuj się i poszerzaj swoje horyzonty z najlepszymi książkami.
show blocks helper
Zwiń filtry
  • Medytacja Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka Niski stan magazynowy

    Medytacja. Sposób na lepsze życie

    Dorota Mrówka
    34.90

    Poradnik autorstwa Doroty Mrówki, w którym znajdziesz sprawdzone techniki i sposoby pracy nad sobą i własnym umysłem poprzez praktykę medytacji.

    Dodaj do koszyka
  • Ścieżka prostej obfitości dziennik wdzięczności Sarah Ban Breathnach Niski stan magazynowy

    Ścieżka prostej obfitości. Dziennik wdzięczności

    Sarah Ban Breathnach
    34.90

    Przewodnik specjalnie napisany dla kobiet zawierający praktyczne porady jak żyć w harmonii i spokoju poprzez codzienne praktykowanie medytacji.

    Dodaj do koszyka
  • Ajurweda dla początkujących Susan Weis Bohlen Niski stan magazynowy

    Ajurweda dla początkujących

    Susan Weis-Bohlen
    59.50

    3-tygodniowy plan przywrócenia zdrowia i samopoczucia za pomocą jogi, aromaterapii, medytacji, sezonowego oczyszczania i ajurwedyjskich potraw.

    Dodaj do koszyka
  • Medytacja wglądu Joseph Goldstein Niski stan magazynowy

    Medytacja wglądu. Praktyka wolności

    Goldstein Joseph
    34.99

    Jest to ogólny spis wszystkich pytań, zwątpień dotyczące medytacji oraz doświadczeń wieloletniej kariery nauczycielskiej Josepha Goldsteina. Autor nie tylko podaje odpowiedzi ale również wprowadza nas w filozofie oraz praktykę buddyjską w kontekście codziennego życia.

    Dodaj do koszyka
  • Joga – sztuka życia Niski stan magazynowy

    Joga – sztuka życia

    Donna Farhi
    39.90

    Książka, w której znajdziesz prawdy przekazywane przez samą autorkę na temat praktyki jogi, które są wiedzą którą ona sama posiada, poprzez mądrość hinduską. Dla ciągle rosnącej w Polsce grupy ludzi poszukujących i pragnących poznać sztukę jogi.

    Dodaj do koszyka
  • Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia Niski stan magazynowy

    Gdziekolwiek jesteś, bądź. Przewodnik uważnego życia

    Jon Kabat-Zinn
    39.99

    “Gdziekolwiek jesteś, bądź” to książka autorstwa Dr Jon Kabat-Zinn, emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności.

    Dodaj do koszyka
  • -10% Praktyka-uważności-Jon-Kabat-Zinn Niski stan magazynowy

    Praktyka uważności dla początkujących

    Jon Kabat-Zinn
    35.99

    Dzięki tej książce dowiesz się jak przekształcić swoje myślenie, uczucia, sposób pracy oraz relacje z innymi aby pozostać w zgodzie i równowadze ze sobą.

    Dodaj do koszyka
  • Medytacja to nie to, co myślisz Niski stan magazynowy

    Medytacja to nie to, co myślisz

    Jon Kabat-Zinn
    35.00

    Czym jest uważność i jak jest ważna w życiu każdego człowieka? Na to pytanie odpowiada Jon Kabat – Zinn w swojej książce mówiąc o medytacji, czym jest i jak ją doskonalić aby móc się zagłębić w swoją podświadomość w odpowiedni sposób.

    Dodaj do koszyka
  • Obudź się Niski stan magazynowy

    Obudź się

    Jon Kabat-Zinn
    29.99

    Książka autorstwa Jon’a Kabat – Zinn’a o sztuce medytacji, która z roku na rok zyskuję ogromną popularność, spowodowaną wzrostem ogólnoświatowego opanowania ludzi przez stres. Autor w książce pokazuje czym jest medytacja i jak sprawić żeby była niesamowitym przeżyciem.

    Dodaj do koszyka
  • -15% Sztuka prostego życia Niski stan magazynowy

    Sztuka prostego życia OUTLET

    Shunmyo Masuno
    33.99

    TOWAR USZKODZONY
    Kilkanaście kartek książki jest przecięta od boku ale nie przeszkadza to w użytkowaniu. Produkty outletowe nie podlegają zwrotom.

    Żyj w spokoju i radości dzięki stu prostym praktykom japońskiego mnicha zen. Poznaj jego wskazówki, dzięki minimalistycznym rysunkom.

    Dodaj do koszyka
  • Sztuka prostego życia

    Shunmyo Masuno
    39.99

    Żyj w spokoju i radości dzięki stu prostym praktykom japońskiego mnicha zen. Poznaj jego wskazówki, dzięki minimalistycznym rysunkom.

    Dodaj do koszyka
  • Medytacja w życiu codziennym (wydanie II) Niski stan magazynowy

    Medytacja w życiu codziennym (wydanie II)

    Maciej Wielobób
    32.90

    Medytacja w życiu codziennym oprawiona w okładkę twardą, jest drugim wydaniem Macieja Wieloboba, mówiąca o praktyce medytacji.

    Dodaj do koszyka
  • Medytacja w życiu codziennym Niski stan magazynowy

    Medytacja w życiu codziennym

    Maciej Wielobób
    29.90

    Co daje medytacja? Dlaczego warto praktykować ją na co dzień? Uznany specjalista i przewodnik duchowy Maciej Wielobób przekazuje cenne uwagi i wskazówki na temat zalet medytacji w duchu sufizmu uniwersalnego.

    Dodaj do koszyka
  • Ajurweda w praktyce Niski stan magazynowy

    Ajurweda w praktyce

    Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób
    29.90

    Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia i jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.

    Dodaj do koszyka
  • Joga, ajurweda, techniki oddechowe Niski stan magazynowy

    Joga, ajurweda, techniki oddechowe

    Doron Hanoch
    49.40

    Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską.

    Dodaj do koszyka
  • Dlaczego Joga? Stań ze mną na macie Niski stan magazynowy

    Dlaczego Joga? Stań ze mną na macie

    Natalia Knopek
    39.90

    Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!

    Dodaj do koszyka
  • Po pierwsze joga

    Ewelina Godlewska, Paulina Holtz
    34.90

    Chcesz rozpocząć praktykowanie jogi? Masz ochotę poprawić swoje umiejętności? „Po pierwsze joga” to świetna książka zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy chcą doskonalić technikę. Obowiązkowa pozycja dla osób, ćwiczących w domu.

    Dodaj do koszyka
  • Ja, joga

    Susan Verde
    29.90

    Słowo „joga” oznacza jedność. To unikalny, ale i prosty sposób na wyciszenie się i uspokojenie. „Ja, joga” zainspiruje czytelników w każdym wieku.

    Dodaj do koszyka
  • Joga mala Niski stan magazynowy

    Joga mala

    Śri Pattabhi Jois
    49.00

    “Mala” to girlanda z kwiatów lub różaniec, a “joga mala” w tytule oznacza “girlandę z jogi”, która ozdabia praktykującego spokojem, zdrowiem, blaskiem i wiedzą.

    “Joga mala” jest pierwszym i najważniejszym podręcznikiem asztangi.

    Dodaj do koszyka
  • Joga dla ciała, oddechu i umysłu Niski stan magazynowy

    Joga dla ciała, oddechu i umysłu

    A.G. Mohan
    34.90

    Ta książka łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi – asany, pranajamę (ćwiczenia oddechowe) oraz medytację. Skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi.

    Dodaj do koszyka
  • Trening w rytmie slow

    Katarzyna Grządka
    31.50

    Znajdź równowagę w podejściu do ruchu i lepiej dbaj o swoje ciało… i ducha!

    Dodaj do koszyka
  • Droga-Icemana-Wim-Hof-Koen-De-Jong Uzupełniamy

    Droga Icemana

    Wim Hof
    39.90

    W tej książce dowiesz się jak pracować z umysłem, poznasz wiele ćwiczeń oddechowych oraz przejdziesz przez trening z zimnem.

    Czytaj dalej
  • Drogie Uniwersum Sarah Prout Uzupełniamy

    Drogie Uniwersum

    Sarah Prout
    49.40

    200 mini-medytacji do natychmiastowego osiągania celów.

    Książka autorstwa Sarah Prout zawierająca 200 przykładów afirmacji i medytacji otwierających umysł i umożliwiających kreowanie własnego świata.

    Czytaj dalej
  • Ścieżka prostej obfitości Sarah Ban Breathnach Uzupełniamy

    Ścieżka prostej obfitości

    Sarah Ban Breathnach
    59.90

    365 dni do życia w harmonii i radości

    Poradnik specjalnie przygotowany dla kobiet, dzięki której nauczysz się celebrować każdą chwilę i cieszyć się nią poprzez codzienne praktykowanie medytacji.

    Czytaj dalej
  • Medytacja-na-każdy-dzień-Dalajlama Uzupełniamy

    Medytacje na każdy dzień. Ścieżka do spokoju

    Dalajlama
    49.90

    Inspirująca książka o medytacji, którą napisał duchowny Dalajlama Tenzin Gyatso. Znajdziesz w niej cytaty na każdy dzień, które ukazują wizję świata według Dalajlama.

    Czytaj dalej
  • Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu Uzupełniamy

    Pranajama – uzdrawiająca moc oddechu

    dr Ralph Skuban
    49.90

    Odpręż ciało, oczyść umysł i pozbądź się bólu.

    Czytaj dalej
  • Joga światłem życia Uzupełniamy

    Joga światłem życia

    B.K.S. Iyengar
    97.81

    W tej ciepłej, błyskotliwej i przystępnie napisanej książce, Autor omawia rolę, jaką pozycje jogi oraz techniki oddychania odgrywają w naszym dążeniu do odnalezienia pełni siebie.

    Czytaj dalej
  • Jogasutry Patandżalego Uzupełniamy

    Jogasutry Patandżalego

    Deuster Gustavo
    28.00

    Joga sutry opisują istotę jogi i jej praktyczne elementy, przeszkody, jakie napotyka się na jej ścieżce, rezultaty na poszczególnych etapach oraz cel ostateczny.

    Czytaj dalej
  • Ja, spokój. Księga uważności Uzupełniamy

    Ja, spokój. Księga uważności

    Susan Verde
    29.90

    Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.

    Czytaj dalej
  • Olejki eteryczne i aromaterapia Uzupełniamy

    Olejki eteryczne i aromaterapia

    Ewelina Kuryłowicz
    44.40

    Dzięki tej publikacji dowiesz się jak umiejętnie mieszać olejki eteryczne i tworzyć własne mieszanki do aromaterapii, aby z ich pomocą złagodzić stres i wzmocnić energię.

    Czytaj dalej
  • Nauka o ajurwedzie w praktyce Uzupełniamy

    Nauka o ajurwedzie w praktyce

    Acharya Balkrishna
    59.00

    Ta książka to prawdziwe kompendium zarówno dla osób, które dopiero zaczynają interesować się tematem, jak i dla tych, które mają już w nim spore rozeznanie czym jest ajurweda.

    Czytaj dalej
  • Joga i ajurweda Uzupełniamy

    Joga i ajurweda

    Bartosz Niedaszkowski
    59.90

    W książce znajdziemy nie tylko liczne ćwiczenia jogi (asany, pranajamy, mudry) ale i zalecenia w zakresie odżywiania się.

    Czytaj dalej
  • Medytacja dla zabieganych Uzupełniamy

    Medytacja dla zabieganych

    Osho
    24.99

    “Medytacja dla zabieganych” to książka wskazująca nam sposoby na osiągnięcie spokoju i odprężenia, które można włączyć w codzienny rozkład zajęć bez konieczności zastygania w pozycji lotosu.

    Czytaj dalej
  • Joga. Indyjski system leczniczy Uzupełniamy

    Joga. Indyjski system leczniczy

    S.L. Vinekar, Swami Kuvalayananda
    39.90

    Człowiek to holistyczna całość, którą tworzy umysł, ciało i dusza. Z lektury tej książki dowiesz się jak zadbać o każdy z tych elementów aby cieszyć się sobą w stanie równowagi. Tę książkę, zalicza się do klasyków gatunku.

    Czytaj dalej
  • Inżynieria wnętrza. Z Joginem po radość życia Uzupełniamy

    Inżynieria wnętrza. Z Joginem po radość życia

    Sadhguru Jaggi Vasudev
    39.90

    Inżynieria wnętrza to intrygująca książka przedstawiająca sprawdzone metody, które rewolucjonizują sposób postrzegania i myślenia.

    Czytaj dalej
  • Trwała przemiana Uzupełniamy

    Trwała przemiana

    Daniel Goleman
    39.00

    Wspólna książka Daniela Golemana, autora bestsellerowej “Inteligencji emocjonalnej”, i kognitywisty Richarda Davidsona to owoc długoletnich badań nad wpływem medytacji na ciało, umysł i mózg.

    Czytaj dalej
  • Moja supermoc uważność i spokój żabki Uzupełniamy

    Moja supermoc uważność i spokój żabki

    Eline Snel
    59.00

    Druga książka Eline Snel przedstawiająca metodę uważności zwaną “metodę żabki”, idealnie dopasowana jest do dzieci w wieku 5 – 10 lat.

    Czytaj dalej
  • Joga – doskonała dla kobiet Uzupełniamy

    Joga – doskonała dla kobiet

    Gita S. Iyengar
    95.00

    Korzystając ze swoich bogatych doświadczeń, córka Iyengara, napisała podręcznik do ćwiczeń jogi specjalnie dla kobiet. Uwzględnia on specyficzne cechy budowy, fizjologii i psychiki kobiet.

    Czytaj dalej
  • Pranajama sztuka oddychania w jodze Uzupełniamy

    Pranajama sztuka oddychania w jodze

    B.K.S. Iyengar
    85.00

    Autor wprowadza czytelnika w tajniki i subtelności oddechu, relaksu i medytacji.

    Czytaj dalej
  • Światło jogi Uzupełniamy

    Światło jogi

    B.K.S. Iyengar
    119.00

    Nowe, poprawione i powiększone wydanie z film Światło jogi” o życiu B.K.S. Iyengara. Klasyczny podręcznik, nazywany biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Napisany przez legendarnego mistrza, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień, światowy bestseller.

    Czytaj dalej
  • Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Uzupełniamy

    Medytacja. Psychologia jogi w praktyce

    Swami Ajaya
    29.90

    Książka, która jest wprowadzeniem w świat medytacji, pozwala na zagłębienie się w samym sobie.

    Czytaj dalej
  • -10% uważność-i-spokój-żabki Uzupełniamy

    Uważność i spokój żabki

    Eline Snel
    51.30

    W książce Eline Snel przedstawia swoją metodę na medytację jako świeckie narzędzie, które znakomicie dostosowane jest do potrzeb dzieci.

    Czytaj dalej

Chcesz zacząć medytować? Rozpoczynasz treningi jogi? Potrzebujesz inspiracji? A może chcesz doskonalić swoje umiejętności? Oto książki, dzięki którym poszerzysz wiedzę oraz zwiększysz samoświadomość. W sprzedaży mamy ręcznie wyselekcjonowane bestsellery, które pomogły milionom ludzi z całego świata. Polecamy też nowości i książki dla zaawansowanych. Zainspiruj się filozofią Dalekiego Wschodu i odszukaj wewnętrzny spokój. Możesz też podarować książkę komuś bliskiemu – być może stanie się dla niego motywatorem do zmian.